عدم تکلم در هنگام عصبی شدن

[albert_95]

با سلام من در مواقعی که فشار عصبیم زیاد میشه و می خوام از خودم دفاع کنم نمیتونم تکلم داشته باشم انگار دهانم بسته میشه کلا زبونم نمی چرخه و بعد از چند لحظه به طور نا خوداگاه گریه ام میگیره خیلی حس بدیه در مقابل افراد که اشکات بریزه اونم برای یک مرد اما نمی دونم که باید چیکار کنم تا در مواقع فشار عصبی بتونم راحت صحبت کنم و گریم نگیره اگه شما راهکاری میدونید بگیدبهم.... دقیقا مثل یک بغض خیلی قوی رو در اون لحظه تجربه می کنم

[محمدزاده]

با سلام من در مواقعی که فشار عصبیم زیاد میشه و می خوام از خودم دفاع کنم نمیتونم تکلم داشته باشم انگار دهانم بسته میشه کلا زبونم نمی چرخه و بعد از چند لحظه به طور نا خوداگاه گریه ام میگیره خیلی حس بدیه در مقابل افراد که اشکات بریزه اونم برای یک مرد اما نمی دونم که باید چیکار کنم تا در مواقع فشار عصبی بتونم راحت صحبت کنم و گریم نگیره اگه شما راهکاری میدونید بگیدبهم.... دقیقا مثل یک بغض خیلی قوی رو در اون لحظه تجربه می کنم

خب همون لحظه محل رو ترك كنيد

[@RY@]

سلام
موقع عصابنیت حرف نزنی که چیز خوبیه اما بغض چیز خوبی نیست
به نظر من بهتر محل رو ترک کنی
البته پیش روانشانس هم بری بهتره

[albert_95]

ترک کردن که درست نیست من دارم میگم که چه کار کنم که بتونم راحت در شرایط عصبی حرف زد همین باید چه تمرینی کرد

خب همون لحظه محل رو ترك كنيد

[albert_95]

حالا نمیدونم که ایا شما هم این حس رو تجربه کرده اید یا نه ولی باید این مشکل رو حل کنم اگر بخوام همیشه فرار کنم که نمیشه باید درست شه

سلام
موقع عصابنیت حرف نزنی که چیز خوبیه اما بغض چیز خوبی نیست
به نظر من بهتر محل رو ترک کنی
البته پیش روانشانس هم بری بهتره

[@RY@]

حالا نمیدونم که ایا شما هم این حس رو تجربه کرده اید یا نه ولی باید این مشکل رو حل کنم اگر بخوام همیشه فرار کنم که نمیشه باید درست شه

منم دقیقا مثل خودتم با یه تفاوت که بامشت میرم توصورت یارو

[albert_95]

خوبه یه جور تخلیه عصبیه ولی اون بدبخت دیگه داغون میشه

[محمدزاده]

منم نميتونم جواب بدم بخاطر همين موضوع هم خيلي حرص ميخورم گاهي وقتها خوبه كه ادم رك باشه و تمرين كنه كه تو چنين موقعيتي چي بايد گفته بشه مثلا من ميرم خونه بعد يادم ميوفته كاش همون موقع اين حرف رو بهش ميزدم بعد حرص ميخورم ولي گاهي پيش خودم ميگم ممكنه فلاني فلان حرف روب زنه اون موقع بهش ميگم خب اون موقع جواب ميدم
مثلا مادرشوهرم بهم حرف بدي زد من بايد بهش جواب ميدادم هيچي نگفتم و نشنيده گرفتم اما بعدش انقدر گريه كردم كه خودم خسته شدم خوبه ادم جواب بده
منم خيلي دوست دارم از خودم دفاع كنم ولي نميتونم تنها راهش اينه كه مراعات كسي رو نكنيم

[شهرام2014]

با سلام من در مواقعی که فشار عصبیم زیاد میشه و می خوام از خودم دفاع کنم نمیتونم تکلم داشته باشم انگار دهانم بسته میشه کلا زبونم نمی چرخه و بعد از چند لحظه به طور نا خوداگاه گریه ام میگیره خیلی حس بدیه در مقابل افراد که اشکات بریزه اونم برای یک مرد اما نمی دونم که باید چیکار کنم تا در مواقع فشار عصبی بتونم راحت صحبت کنم و گریم نگیره اگه شما راهکاری میدونید بگیدبهم.... دقیقا مثل یک بغض خیلی قوی رو در اون لحظه تجربه می کنم

سلام

عزیز اگر دهان قفل میشه و زبان به لکنت میفته و اگر مشکل نورولوژیکی(شاخه عصبی) نباشه(که احتمالا نیست) مشکل در آسیب دوران کودکی و نوجوانیست.

به یکی از همکاران روانشناس ما که حاذق در هیپنوتیزم تراپی باشند رجوع کنید, نگران نباشید قابل درمانه.

موفق باشید

سپاس
دکتر